1. 引言
饮酒是一种社交活动，很多人喜欢在聚会或者朋友聚会时喝一杯。但是酒后开车是不被允许的，这也是为了避免交通事故的发生。那么，酒驾界限是多少呢？
2. 什么是酒驾
酒驾是指驾驶员在饮酒后，驾驶机动车上路行驶。而根据我国法律，只要血液酒精含量达到0.02mg/mL就属于酒驾，这相当于喝了一杯白酒。
3. 饮酒对身体的影响
饮酒后，酒精会被身体吸收并分解。但是，分解酒精也需要一定的时间，如果饮酒量过多，身体就会出现醉酒症状。此时，人的反应能力下降、视力模糊、判断力减弱，驾驶车辆就很容易产生错误。
4. 如何避免酒驾
首先，我们要明确酒驾是非法的。其次，如果在聚会中喝酒，我们可以采取以下措施来避免酒驾。一是不喝酒或者控制自己喝酒的量；二是安排代驾或乘坐出租车；三是在聚会结束后等待一段时间，确保自己没有酒驾的风险。
结论
饮酒是一种社交活动，但是我们必须要清楚地知道酒驾界限是多少，并且了解饮酒对身体的影响。在聚会中，我们可以通过不喝酒、安排代驾或者等待酒精分解的方式来避免酒驾。以此来确保交通安全，尤其是保护自己和他人的生命安全。
